飲み始めて6ヶ月。欠かさず3粒ずつ朝と夕方、食後に飲んでいます。便秘は完全によくなりました。便秘は１ヶ月位ですぐ効果がありました。他取り立てて悪いところはないのですが、いつまでも若々しくボケたくないので飲んでいます。長く少しずつでも飲み続けた方がいいと思うので、ずっと続けたいと思います。