粒は最初見た時ちょっと大き目かな？と思ったけど、飲みにくくはなかったです。サプリ独特のにおいが苦手なのですが、それもなくて良かったです。ずっと原因不明の肌あれでしたが、これを飲んでから肌荒れが落ち着きました。潤いが出たからから？と思います。