桜が満開の季節、朝・晩は冷え込みます。

朝、毎日近くの山に登ってラジオ体操をして参りますが、朝一番にお水を1杯飲んだ後、温かいお湯に金時生姜にココアをスプーン3杯入れ飲んで登ります。温まり元気が出ます。

皆に元気で若いねと言って頂きます。教えてあげます。

「人は体を冷やすと一番いけない、金時生姜を毎日多めに飲んでいます」

と言っています。

お陰で昨年から今年は風邪を引いていません。ありがとう。感謝。