体に対しての大きい変化はとくに感じなかったが肉食生活の多い私にとっては　体にいいことしてる！という感じでいい習慣付けになると思いました。水に溶かすと多少粉っぽさを感じますがヨーグルト等固形に近いものだとほぼわからないので普段の食事と合わせてとれる点は魅力だと思います。