コーヒーに入れて飲みました。意識してとると手間が増えたり、食べ合わせなども考えなければいけませんが、何かに混ぜるだけで摂取できるのはいいと思います。3歳の息子のカルシウム不足が一番心配なので飲み物にまぜて与えています。