今回飲み物に混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたり、ご飯を炊く際にいれてみたりなどさまざまな使用方法を試してみました！！色々な食し方ができるので続けやすかったです♪(*´Д｀)混ぜても味の変化はないため使いやすかったです♪便通の変化はさほどでしたが、続けていけば体質改善につながるのではないのかなと感じました☆